Dare.vlaanderen Coaching

Een relatiebreuk, break-up of een gebroken hart is een levensgebeurtenis waar emoties zoals verdriet, ontreddering, boosheid, twijfel en schuld ons overspoelen. Je hoeft de weg naar herstel niet alleen te bewandelen. Heb je de behoefte om honderd keer je verhaal te vertellen, dan doe je dat.

Dare haalt de lichtpuntjes er graag uit om verder te kunnen. We vertrekken vanuit jouw leefwereld.

In de voorbeelden hieronder kan je lezen hoe we op maat werken zodat jij de kunst van 'reframing' ook onder de knie krijgt.

Op vraag van Ezra

‘Het is net alsof ik er niet meer toe doe.’

Oplossingsgerichte coaching

Ezra hield als kind een dagboek bij.

Dare heeft voor Ezra een mooi schriftje gezocht. Gedurende een week mocht Ezra elke week drie zaken opschrijven waarvoor ze dankbaar was. Bij het herlezen viel het haar op dat ze veel schreef over wat andere mensen voor haar deden. Een grappig appje, een goed gesprek of een kaartje om haar te verrassen deden haar erg veel plezier. Hierdoor is Ezra zelf attenter geworden om kaartjes te sturen. Ze maakt hiervoor zelf collages en heeft er veel succes mee.

Ezra denkt eraan om de kaartjes ook op Instagram te zetten.

Op vraag van Charly

'Ik word gek van het denken waarom de relatie mislukt is.’

Oplossingsgerichte coaching

De analist in het hoofd van Charly wordt door een keukenwekker in de vorm van een citroen beperkt tot twee minuten spreektijd.

We hebben de wekker meegegeven samen met een lijstje om op de ijskast te magneten waar hij kan lezen wat hij leuk vindt om te doen na die twee minuten om afleiding te zoeken:

Tips, oefeningen, filmpjes en verhalen lezen op www.geluksdriehoek.be /buikspieroefeningen/app met korte meditaties beluisteren.

We kregen na drie maanden een bericht dat Charly online beroep doet op een personal trainer. De citroen vonden we terug in onze brievenbus.

Op vraag van Luka

'Mijn huis is mijn thuis niet meer nu omdat er zo veel weg is’

Oplossingsgerichte coaching

Luka heeft een artistieke opleiding gevolgd.

Dare vroeg aan Luka om werken te selecteren in de kunstwereld die over liefdesverdriet gaan. Het conceptuele werk My Bed van Tracy Emin raakte Luka diep en gaf de aanzet om het anders aan te pakken. We hebben voorgesteld om zijn ideale slaapkamer te ontwerpen omdat dit de plek is voor Luka die het dichtst bij zijn dromen staat.

Luka heeft een sterrenhemel op het plafond van zijn slaapkamer geschilderd.