'Het fundament van eenzaamheid is het verlangen om te delen.'
Bij Dare gaan we aan de slag met jouw sterktes die we kunnen inzetten. Ook al zijn ze helemaal ondergesneeuwd, we halen ze naar boven. In eerste instantie willen we enkele mooie foto’s boven dat uitzichtloze gevoel ophangen.
Je krijgt snel duidelijkheid welke noden en dromen de meeste aandacht vragen. We luisteren naar de beren op jouw weg en maken dan een stappenplan op dat haalbaar is en resultaat oplevert. Stap voor stap. Met veel respect.
We werken congruent, met onvoorwaardelijke acceptatie en empathie.
Een voorbeeld van onze visie en werking kan je lezen in onderstaand verhaal vol tips om eenzaamheid aan te pakken.
In onze coachpraktijk komt het nu vaker aan bod omdat er veel mensen thuis werken, studeren of werkloos zijn. Heb je voldoende inspiratie als je dit verhaal hebt gelezen om zelf tot actie over te gaan? Laat het ons gerust weten als je ons niet meer nodig hebt na het lezen van de tekst ;-)
Kennisbankje : verhaal met tips om eenzaamheid aan te pakken : ‘Radio Eenzaam zoekt menselijk kapitaal’.
Tijdens de lange eerste coronagolf ging ik elke dag wandelen in het stadspark. Op alle banken hing een mededeling om er niet bij te gaan zitten. Een verbod met een hoopgevend kantje.
Op een regenachtige grijze dag keerde ik tijdens mijn dagelijkse wandeling op mijn passen terug toen ik aan de leuning van een parkbankje een fluo-oranje sticker had gespot. Er stond één zin op: ‘Radio Eenzaam zoekt menselijk kapitaal.’. Gelukkig zat ik niet neer of ik was van de bank gevallen.
Terug thuis heb ik het zinnetje gegoogeld maar ik vond geen verdere informatie. De gedachte om er verder niets mee te doen kon ik niet loslaten.
Daarom ging ik de volgende dag terug om post te vatten naast het bankje. Ik had een plan. Omdat ik geen hond heb, gebruikte ik de sticker als opener om een gesprek te beginnen met alle wandelaars die er passeerden. Nadat ik hen de tekst op de sticker had laten lezen, vroeg ik hen welke tips zij konden geven om eenzaamheid te bestrijden in de wereld van vandaag en morgen.
De mooiste tips (geloof me, ik heb veel gelachen en gehuild van ontroering) heb ik opgeschreven omdat het volgens mij een manier is om de tussenruimtes bij afstand te overbruggen.
Camille had haar fiets aan de hand en een pantoffelplant in haar mandje. Ze vertelde me dat eenzaamheid zich bij haar onverbloemd vertoont. Ze gaf de groene tip om dit kiemplantje best geen water te geven door veel in de vrije natuur te gaan fietsen.
Een dame op wandel met een abrikooskleurige poedel heeft mij getoond hoe je voortaan mensen kan omarmen waar je van houdt. Voetje voor voetje kwam ze achter mij staan en sloot haar armen om me heen terwijl ze haar adem inhield.
Bodhi vertelde me dat eenzaamheid op hem af kan komen als een tsunami. Hij skypet dan graag met zijn familie die ver weg woont omdat ze hem allemaal goed kunnen troosten door hem te vertellen dat ze hem missen en van hem houden.
Een sober geklede man met een verlegen glimlach liet me in zijn boodschappentas kijken. Hij had een klein grof brood voor hem en een zak snoepmuisjes voor zijn kat. De aanwezigheid van Tijgertje geeft hem een reden om elke dag vroeg op te staan.
John toonde mij zijn kunstenaarskaart en vond het een mooi gegeven als inspiratie om een schilderij te maken over wat er in de sterren geschreven staat als je maar lang genoeg kijkt.
Tao Kamala mediteert elke dag tien minuten door te luisteren naar een app. Zo kan ze de negatieve gevoelens die ze heeft bestaansrecht geven zonder erdoor overspoeld te worden. In haar dankboek schrijft ze ’s avonds drie dingen op waar ze die dag dankbaar voor is. Ze beloofde dat ze diezelfde avond het woord ‘bankje’ zou opschrijven. Bijna was ik ter plaatse gesmolten.
Een jonge muzikant zong een liedje voor mij over gevoelige snaren raken en er bleven enkele voorbijgangers staan om samen te luisteren.
Slavka toonde mij een klein zwart boekje met gedichten die ze had geschreven wanneer ze zich erg alleen voelde. Hier is er één van:
“Alleen op het strand vraag ik mij af of het beter is om in mijn schelp te kruipen, te pletter op de rotsen te slaan of te kiezen voor het leven.” Door het van zich af te schrijven verdwijnen haar donkere gedachten.
Een mama met bakfiets hield ik staande met mijn paraplu. Laura rijdt elke week door het park om gebakken wafels naar het woonzorgcentrum te brengen. Daar staat oma dan klaar om met haar wandelstok vanachter het raam te zwieren en te zwaaien zoals een volleerde majorette.
Ikram biedt spullen die ze niet meer nodig heeft gratis aan op een site. Hierdoor krijgt ze een goed gevoel. Het maakt haar gelukkig om mensen die enkel van niets te veel hebben een steuntje in de rug te geven.
Liesje gaf de tip om naar een klasfoto te kijken als ze haar vriendjes van op school miste en als haar langoorkonijn geen zin had om geaaid te worden.
Dieudonné lachte zijn parelwitte tanden bloot en begon te rappen als een echte MC. ‘Hate to see it, no cap, fr (for real)’.
De lifecoach in sporttenue vertelde me dat een momentje voor een complimentje nemen altijd helpt, ook al is het er eentje aan onszelf. We doen er altijd twee mensen plezier mee. Degene die het geeft en degene die het krijgt. ‘Probeer maar, oefening baart kunst.’
Moshe vroeg me of er voor eenzaamheid in elke taal een woord bestaat. Ik moest hem het antwoord schuldig blijven en hoop dat er plekken op aarde zijn waar het niet voorkomt.
Een Nederlandse expat zijn leven veranderde van zodra hij de eenzaamheid die hij voelde ging beschouwen als een vertrekpunt in plaats van een eindpunt.
Alejandro stelde voor om net zoals in Bilbao, waar zijn vader geboren is, een speeltuin voor ouderen in steden en gemeenten in te plannen.
Twee hippe meiden met hoofddoek vinden steun in hun religie. Eenzame momenten zijn uitnodigingen om de tijd en de ruimte te nemen om zich te verdiepen in wat zij geloven. Zo jong en al in het bezit van grote wijsheid. Ik moet nog veel leren.
Lieve mensen, er staan veel bankjes en er is tonnen menselijk kapitaal beschikbaar.
Een haalbare kaart trekken om te zien wat werkt binnen jouw mogelijkheden bij wat jou overkomt is onze kwaliteit.
